在情感之中，难免会遇到情感的低谷期，低落的情绪就会随之涌上来，但毕竟婚姻不易，多给自己和对方一次机会。今天木马心理咨询小编带你了解离婚后怎么挽回感情，一起看看挽救婚姻的秘籍是什么吧。

1、学会关注自己
当问题发生的时候，我们会更加关注对方，或者是关注问题的变化，但是很少关注自己。其实，婚姻出现问题的时候，对方也是很焦虑很烦躁的，女人把注意力更多地投放在对方身上，无疑给对方增大了精神压力，加速婚姻恶化程度。

2、调整好挽回的心态
想要挽回即将分手的老公，你一定不能急，如果你总是很冲动地做出一些不理智的行为，那么，对方就会更加快速地合理化自己要和你分开的想法。因为本来你们的矛盾点就很高而且不易化解，你整天瞎着急，挽回也不会有进展，所以挽回的心态也尤为重要，懂得控制自己情绪的人，挽回才能顺利地进行下去。

3、传达正能量
离婚后怎么能挽回前夫？每个人都向往美好的事物，逃避坏的事情。如果夫妻关系不断恶化，丈夫感受不到婚姻的幸福，他就会本能地拒绝这段关系。同样地如果夫妻关系得到改善，对方能够感受到家庭的温暖，他自然就会回归家庭。

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